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材料:☆てんさい糖(上白糖やきび砂糖も可), ☆酒, しょうゆ, にんにく(すりおろし), しょうが(すりおろし)…
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材料:有頭えび, レンコン, ミニジャガイモ, ズッキーニ, ナス…
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材料:鮭(お好みの物で), @マヨネーズ:白ワイン(酒), @ガーリックパウダー、オールスパイス, *小麦粉(打ち粉), オリーブオイル(お好みのオイルで)…
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材料:牛豚合挽肉, 玉ネギ, 卵, パン粉, 塩こしょう…
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材料:鶏モモ肉 , ★しょうゆ・みりん・ケチャップ, 片栗粉, 揚げ油, かぼちゃ…
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材料:グレープフルーツ(ルビー), ミックスサラダ, 海老, レモンまたは、レモン汁, ローズマリー…
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材料:玉ねぎ, トマト, 赤・青唐辛子のみじん切り, クミンシード, レモン汁…
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材料:鮭, 酒, SeaSalt, あさつき, ごま
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