レシピ・作り方

145件
投稿レシピ
ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min)
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:ほうれん草, ツナ缶(水煮), 醤油, マヨネーズ, 塩…
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min)
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:オートミール, 水, ツナ缶(水煮), 味噌(今回は合わせ味噌), マヨネーズ…
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オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min)
おいしそう! 6件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶(水煮):…
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リッチープ!ボリューム満点!バルサ味噌生姜豚DON!
おいしそう! 2件
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とん平焼きサンド
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:食パン, 千切りキャベツ(コンビニ購入), かつお節, 豚肉(細切れ):, 卵…
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超手軽‼︎我が家のチャーハン♬
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:●ごはん, ●ハム, ●マヨネーズ, ●鶏ガラスープの顆粒, ●ネギ…
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木の葉丼
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:かまぼこ, 椎茸の甘煮(別記), 丼の出汁(別記), 卵
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お弁当のご飯に”牛肉ステーキ丼”♪
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:牛肉(ステーキ用でも焼き肉用でもOK), 青じそ, 焼き肉のたれ, 温かいごはん, フライドガーリック(トッピング用)…
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お弁当のごはんに♪ガーリックライスのベーコン巻きおにぎり
おいしそう! 9件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:☆温かいごはん, ☆バター(マーガリンでもOK), ☆塩こしょう, ☆フライドガーリック(ポリ袋に入れて砕いておく), ベーコン…
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洗い物が少なくなる手抜きオムライス!
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:ごはん, 卵, 具材, オリーブオイル(バター), ケチャップ

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