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材料:鶏むね肉, 塩コショウ, ハーブソルト, レタス, ブロッコリー(冷凍)…
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材料:食パン(6枚切り), 鶏むね肉, 塩胡椒, 薄力粉, 長ネギ…
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材料:鶏むね肉、またはささみやもも肉, じゃがいも, 〇マヨネーズ, 〇塩, 〇コショウ…
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材料:みずな, 紫玉ねぎ, 卵, 鶏むね肉, 人参…
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材料:Aささみ(茹でてちぎる), Aきゅうり(塩揉み), A大根(塩揉み), Aレタス(塩揉み), Aアーラフーズクリームチーズパイン…
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材料:8枚切りパン, 鶏むね肉, オリーブオイル, ロメインレタス, ニンジン…
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材料:【トマトソース】, トマト(底に+に切り込みを入れる), 茹でる用 お湯, 冷やす用 冷水, 【味付け】…
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材料:バゲット, 鶏むね, にんじん, グリーンリーフ, ※はちみつ…
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