非常食 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
非常時な献立：缶詰とドライビーンズ
おいしそう！ 7件
非常時な献立：缶詰とドライビーンズ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：*タイカレーの缶詰, *ミックスビーンズ缶詰、ドライパック　, +レタス、プチトマトなど, +ピーナツバター, +ウスターソース…
投稿レシピ
菜の花のナッツ豆腐あえ
おいしそう！ 9件
菜の花のナッツ豆腐あえ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 菜の花, ピーナツバター, 赤だし味噌
ブログレシピ
レシピ・切り干し大根の煮物・和食定番・副菜
おいしそう！ 1件
レシピ・切り干し大根の煮物・和食定番・副菜
takeoさん
takeoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
投稿レシピ
温玉ねぎ
おいしそう！ 4件
温玉ねぎ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, ブルーチーズ3-4cm2の2スライス片　
投稿レシピ
常備のナッツで胡麻味噌豆腐
おいしそう！ 4件
常備のナッツで胡麻味噌豆腐
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：木綿豆腐など, 好みのナッツ類, 赤だし味噌, 練り白ごま
投稿レシピ
常備の・水切りヨーグルトで温サラダ
おいしそう！ 2件
常備の・水切りヨーグルトで温サラダ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：水切りヨーグルト, 豆乳, 赤だし味噌, こしょう, 野菜
投稿レシピ
非常事態の超かんたん大根サラダ
おいしそう！ 3件
非常事態の超かんたん大根サラダ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大根, かつお節フレーク, ふりかけ
投稿レシピ
防災フェアより：元気もりもりサラダ&ロールサンド（国崎信江さん）
おいしそう！ 4件
防災フェアより：元気もりもりサラダ&ロールサンド（国崎信江さん）
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：水菜, プチトマト, ひじき煮もの缶詰, コーン缶詰, ツナ缶詰…
投稿レシピ
さんま蒲焼缶・生春巻き
おいしそう！ 2件
さんま蒲焼缶・生春巻き
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ライスペーパー, さんま蒲焼缶詰, サラダ菜など, パプリカ
投稿レシピ
いわし缶・茄子の南蛮風
おいしそう！ 9件
いわし缶・茄子の南蛮風
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ナス, ピーマン, いわし缶詰（生姜煮）, ペパーソース, 食べるラー油…

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