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材料:ご飯, かに缶, 長ねぎ, エノキ茸, 卵…
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材料:アボカド, セロリ(茎の部分), カニ缶, マヨネーズ, 塩…
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材料:蟹のほぐし身(蟹缶でもOK), アーモンドミルク(無糖), コンソメ, ケチャップ, 糖質0麺(丸麺)…
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材料:スパゲティ , カニ缶 , トマト缶 , 玉ねぎ , にんにく …
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材料:卵黄を炒める用 サラダ油, 卵黄(卵白は、あんに使います), サラダ油, ねぎ(小口切り), ごはん…
材料: @かにかま(ぶつ切り) , レタス(ちぎる) , 胡瓜(サイコロ状にカット) , *マヨネーズ , #白ワイン(酒) …
材料:クスクス, お湯, オリーブオイル, 塩, 蟹缶…
材料:蟹肉, マヨネーズ , 刻みパセリ, レモンゼスト(レモンの皮のすりおろし)
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