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材料:A平目(5枚おろし), B塩 胡椒, C天ぷら粉, C水, D梅干し…
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材料:A 常陸牛, A 日本酒, A うま味調味料, A 塩, A コショウ…
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材料:にんじん, 塩, オリーブオイル, ★くるみ(ローストして粗みじん切り), ★万能ねぎ(小口切り)…
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材料:トースト食パン, A 茨城常陸牛A5カルビ焼き, A 水出汁用緑茶, A 塩, A レモン汁…
材料:ひらめ, エリンギ, ☆醤油, ☆砂糖, ☆酢…
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材料:ひらめの裏側(白い部分), ☆青じそ, ☆オリーブオイル, ☆鶏ガラスープの素, 輪切りレモン…
材料:温かいご飯, にんにく, オリーブオイル, ☆醤油, ☆黒胡椒(粗挽き)…
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材料:万願寺とうがらし , しし唐(なくてもよい) , 青唐辛子 , ごま油, にんにく …
材料:茨城県産角切りほしいも, サラダ油, はちみつ, ゴマ(黒でも白でも)
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