材料:冷凍剥き海老, 里芋, 玉ねぎ, しめじ, 茹でたブロッコリー…
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材料:燻製屋熟成あらびきポークウィンナー, さけるチーズ プレーン, 冷凍ポテト, トマトケチャップ, ○薄力粉…
材料:鶏もも肉, 塩こしょう, 小麦粉, Aしょうゆ, A酒・みりん…
材料:茄子 2個づつ, 大葉, ポン酢, にんにく
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材料:食パン(8枚切り), 卵, ☆マヨネーズ, ☆生クリーム(牛乳でもOK), ☆(あれば)味の素Ⓡ…
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材料:きゅうり, ☆醤油, ☆砂糖(ダイエット用は0カロリーのエリスリトールなど), 白入りごま
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材料:白玉粉, プラス糀 糀甘酒LL, ○ずんだ餡の, 枝豆(さや、薄皮取り除く), 生クリーム…
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材料:米, 白ワイン, ターメリック(粉), 顆粒コンソメ, バター
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