生おから のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
しっとり美味なおから炒め
おいしそう！ 1件
しっとり美味なおから炒め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生おから, 白菜, 丸天, ごま油, ☆醤油…
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トースターで簡単糖質制限おからクッキー♪糖質たったの４.３gでクッキー２４枚ダイエット
おいしそう！ 14件
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おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：バター, オリーブオイル, エリスリトール又はラカントなどのゼロカロリー砂糖, 卵, おからパウダー（生おからに戻らない）…
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おから入り お好み焼き
おから入り お好み焼き
アイコさん
アイコさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：A.レンコン, A.豚肉, A.胡麻油, A.醤油, A.酒…
投稿レシピ
稲荷おから餅
おいしそう！ 2件
稲荷おから餅
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生おから, 片栗粉, 豆乳, 市販の稲荷揚げ
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バジル香る♪イタリア～ンな、おからボール
おいしそう！ 3件
バジル香る♪イタリア～ンな、おからボール
Mimiさん
Mimiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：生おから, 片栗粉, 顆粒コンソメ, トマトピューレ, 水…
投稿レシピ
Ｗ大豆と野菜のヘルシーツリーサラダ＆スノーマン
おいしそう！ 8件
Ｗ大豆と野菜のヘルシーツリーサラダ＆スノーマン
Ayaさん
Ayaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：◎生おから, ◎木綿豆腐, ◎プロセスチーズ, ちくわ, ショルダーハム…
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キャラケーキ・第２弾
キャラケーキ・第２弾
アンさん
アンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生おから, ホットケーキミックス, 卵, 牛乳（プレーンヨーグルト）
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こどもとランチ♪「“おから”で増量♪パラパラ炒飯」
おいしそう！ 1件
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かんざきあつこ(a-ko)さん
かんざきあつこ(a-ko)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白ごはん, 生おから, ツナ(缶詰), 卵, 酒…
投稿レシピ
簡単☆ツナとチーズの揚げワンタン
おいしそう！ 1件
簡単☆ツナとチーズの揚げワンタン
CocoAngelaさん
CocoAngelaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ツナ缶（油を切る）, 生おから, タマネギみじん切り, チーズ, ワンタンの皮…

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