消化 のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
消化力アップ！ご飯がすすむスパイス唐揚げ
消化力アップ！ご飯がすすむスパイス唐揚げ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 酒, 醤油, にんにく, クミンシード…
投稿レシピ
頑張り過ぎないde オリジナルにら玉定食！ショウガ入りで消化を促進です！
おいしそう！ 8件
頑張り過ぎないde オリジナルにら玉定食！ショウガ入りで消化を促進です！
ゴロミーズさん
ゴロミーズさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚肉, にら, ショウガみじん切り, 厚揚げ, みりん…
投稿レシピ
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
投稿レシピ
鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
おいしそう！ 12件
鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 長ネギ, 片栗粉または米粉, 塩麹または天日塩, ブラックペッパー…
投稿レシピ
トマトとパクチーの麻婆茄子
おいしそう！ 2件
トマトとパクチーの麻婆茄子
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茄子, ピーマン, ごま油, 鷹の爪, 花椒…
投稿レシピ
" 極上 ヒレカツ "
おいしそう！ 1件
" 極上 ヒレカツ "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
おろし玉ねぎの鶏肉じゃが
おいしそう！ 1件
おろし玉ねぎの鶏肉じゃが
sinさん
sinさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 玉ねぎ, ジャガイモ, 醤油, みりん…
投稿レシピ
海老揚げのおろし塩麹あえ
海老揚げのおろし塩麹あえ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：下処理された海老, エリンギ, 塩胡椒, ■大根おろし, 　塩麹…
投稿レシピ
塩麹漬け赤魚の 旨みたっぷり長芋蒸し
塩麹漬け赤魚の 旨みたっぷり長芋蒸し
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：赤魚(Ocean Perch使用), ● 塩麹, ● 酒, Leek(白葱), きのこ…

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