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材料:干し大根, 干し人参, キャベツ, 豚肉しゃぶしゃぶ用, 酒…
材料:ごはん, 豆腐, モロヘイヤ[又はオクラ], 納豆, アボカド…
材料:玄米+雑穀ごはん, 豆腐, モロヘイヤ[又はオクラ], 納豆, アボカド…
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材料:キャベツ, パプリカ, しいたけ, オクラ, シメジ…
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材料:うどん, もやし, 卵黄, 大葉、天かす、桜海老、ごま, ごま油、塩、化調
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