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材料:水菜(今回有機水菜使用), ちくわ(別寅ちくわ小), #粉末だし, #湯, *醤油…
材料:≪具≫白菜~食べやすい大きさに切る , 長ねぎ~斜め切り , 島豆腐、焼き豆腐など , にんにく~みじん切り , 生姜~みじん切り …
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材料:≪具≫にんにく(みじん切り) , 生姜(みじん切り) , 油揚げ(短冊切り) , キャベツ(3センチ角) , 玉ねぎ(薄切り) …
材料:スパゲッティ(1.4mm) , ≪具≫ヒジキ(ドライパックのもの使用), 長ねぎ(★)2~3cm長さ , ≪炒め油≫EXバージンオリーブオイル , ≪調味料≫天然塩 …
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材料:緑豆はるさめ , ≪具≫生姜 /千切り, にんにく /みじん切り , 玉ねぎ /薄切り, ニンジン(★) /千切り…
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材料:中華生めん(卵不使用) , ≪野菜ブイヨン≫, 昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁, 玉ねぎ , セロリ …
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材料:鶏もも肉, 人参, れんこん, たけのこ, ごぼう…
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