材料:乾麺(今回は「蓬そば」使用), ≪だし≫細切り昆布~だしの水に漬けておく, 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪調味料≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
材料:パスタ , ≪具≫にんにく~みじん切り , 玉ねぎ~みじん切り , 高野豆腐~湯戻ししてみじん切り , *EXバージンオリーブオイル …
材料:中華蒸し麺~卵不使用 , ≪具≫ドライゴボウ~湯戻しして水洗い , 干し椎茸~細切り , にんにく~みじん切り , 玉ねぎ~薄切り …
材料:うどん , ≪つゆ≫天然塩 , 「昆布を一晩水出しした出し汁」, 有機丸大豆しょうゆ , 本みりん …
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材料:パスタ1.6ミリ , ローレル, 天然塩 , EXバージンオリーブオイル , ≪具≫ミックスベジタブル …
材料:うどん , ≪大豆肉≫「大豆から出来ちゃいました」, 無調製豆乳 , 本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
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材料:≪具≫ドライごぼう~湯戻しして水洗い , 生姜~みじん切り , 玉ねぎ~薄切り , キャベツ~2センチ角 , 油揚げ~短冊切り …
材料:*スパゲッティ1.4ミリ , ≪具≫にんにく(みじん切り) , 玉ねぎ(スライス) , ニンジン(マッチ棒サイズ), 白菜(短冊) …
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材料:スパゲッティ(1.4ミリ) , 長芋(すりおろす) , ≪たれ≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ , 天然塩 …
材料:スパゲッティ(1.6ミリ) , ≪具≫なめこ , 大根おろし , オクラ , ≪調味料≫ピュア昆布パウダー …
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