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材料:そば(生・乾燥・冷凍いずれもOK), なめこ, 山菜ミックス(水煮), ☆だいこんおろし, ☆白だし…
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材料:山菜(水煮), にんじん, もやし, マヨネーズ, 醤油…
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材料:こごみ, ★くるみ, ★みりん, ★しょうゆ, ★豆乳…
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材料:そば(生またはゆで), 山菜の水煮(市販品), ねぎ, だし汁(水+かつお+こんぶ), しょうゆ…
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材料:五穀米ご飯, 焼いた塩鮭, タマネギ(中), 大根, かき菜…
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材料:福島県産ふきのとう, 味噌, 酒, 砂糖, ごま油 …
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材料:ウド, ベーコン(ブロック), 鷹の爪, ごま油, カレー粉…
材料:Черемша又は行者ニンニク, 卵, 塩, 胡椒, 植物油
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材料:炊いたご飯, 豆もやし, 山菜ミックス, ハウス 麻辣醤(マーラージャン), 胡麻油…
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材料:豆腐(絹でも木綿でも), ふきのとう, オリーブオイル, 塩, 黒胡椒
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