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材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, 天かす(揚げ玉), めんつゆ(ストレート)
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材料:冷凍うどん, めんつゆ2倍濃縮, マヨネーズ, 小ネギ, 天かす…
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材料:冷凍コーン, 冷凍枝豆, 天かす, バター, 醤油
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材料:そうめん, トマト, ツナ, 天かす, ★めんつゆ2倍濃縮…
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材料:絹豆腐, ちくわ, 長ネギ, めんつゆ2倍濃縮, 天かす
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材料:茹でうどん, ごぼう天, 水菜, 天かす, ぽん酢
材料:ご飯(白米または玄米), ねぎ(小口切り), 揚げ玉(天かす), めんつゆ(ストレート)
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