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材料:福島牛(黒毛和牛)<肩ロース>, ピーマン, えのきだけ, おろしにんにく, ごま油…
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材料:温かいごはん, ☆牛薄切り肉, ☆さとう、酒, ☆塩こしょう, ☆しょうゆ…
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材料:お米(炊飯しておく), たまご, かにかま(フレークタイプ), あれば木耳(戻しておく), 塩…
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材料:豚ミンチ, 玉ねぎ, 醤油, みりん, 砂糖…
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材料:豚ひき肉赤身, ネギ, 木綿豆腐, 赤味噌, 醤油…
材料:白米, 水, A ヤマサ昆布ぽん酢, A ヤマサ昆布白だし, A オリーブオイル…
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材料:春雨(中国産のでん粉で繋いでないもの) , 干しかぼちゃ, 玉ねぎ, ピーマン, ご飯…
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