レンジ調理 のレシピ・作り方

17件
投稿レシピ
おからパウダーで低糖質スコップケーキ
動画あり
おいしそう！ 1件
おからパウダーで低糖質スコップケーキ
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：卵, 豆乳, おからパウダー, ラカント, ココアパウダー…
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箸が止まらない♪春キャベツのカレーマリネ
おいしそう！ 2件
箸が止まらない♪春キャベツのカレーマリネ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：春キャベツ（普通のキャベツでも）, カレー粉, 酢またはレモン汁, 砂糖, 塩こしょう…
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レンジで簡単☆粒マスタードのポテトサラダ
おいしそう！ 1件
レンジで簡単☆粒マスタードのポテトサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, たまねぎ, 塩, ☆さとう, ☆フレンチドレッシング…
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レンジで簡単☆かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ
おいしそう！ 2件
レンジで簡単☆かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, たまねぎ, 塩, レーズン, フライドオニオン…
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ときめくレシピ♡鶏のジューシー味噌あぶり焼き
おいしそう！ 1件
ときめくレシピ♡鶏のジューシー味噌あぶり焼き
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, A味噌・砂糖・酒, A醤油・胡麻油・豆板醤, Aにんにく（すりおろし）・しょうが（すりおろし）, A黒こしょう…
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タコライス風うどん
おいしそう！ 2件
タコライス風うどん
Keiさん
Keiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, A）ひき肉, A）玉ねぎのみじん切り, A）ケチャップ, A）カレー粉…
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水菜と桜えびの煮びたし
おいしそう！ 1件
水菜と桜えびの煮びたし
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：水菜, 人参, 桜えび, Aめんつゆ3倍濃縮, Aお湯…
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水菜とハムの白和え風サラダ
おいしそう！ 3件
水菜とハムの白和え風サラダ
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：水菜, スライスロースハム, 絹豆腐, しそ昆布, すりごま白
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レンジで簡単☆豚肉となすのバジルクリーム
おいしそう！ 4件
レンジで簡単☆豚肉となすのバジルクリーム
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：豚薄切り肉（細切れ肉でもOK）, しめじ, なす, ベーコン（スライス）, ☆ホワイトソース缶…
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ささみのワサビ和え
おいしそう！ 1件
ささみのワサビ和え
ラベンダーさん
ラベンダーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：キュウリ, ささみ, 薄口しょうゆ, みりん, 酒…

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