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材料:スルメイカ(胴部分), スルメイカのワタ(袋からしごき出す), 温かいご飯(電子レンジ用ご飯200g×3パック), ミニトマト(縦4~5等分スライス), 玉ネギ(みじん切り)(A)…
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材料:米, 水, サフラン, コンソメ, 塩コショウ…
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材料:鶏もも肉, 塩・胡椒, にんにくの微塵切り, ペコロス, 人参…
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材料:玉ねぎ, マッシュルーム, ベーコンまたはウィンナー, ミニトマト, ほうれん草…
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材料:○伊藤園 充実野菜, ○卵, ○コンソメ, じゃがいも(1cm角切り), にんじん(1cm角切り)…
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材料:骨付きもも肉, ☆醤油, ☆酒, ☆みりん, ☆砂糖(はちみつ)…
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材料:イカ , ブラックオリーブ , いくら, 南瓜, アボカド…
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