マクロビオティック のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
もっちりレンコン団子（マクロビオティック）
おいしそう！ 7件
もっちりレンコン団子（マクロビオティック）
料理教室ikkuikkoさん
料理教室ikkuikkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：レンコン, パン粉, 片栗粉, 青のり, 塩…
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マクロビオティック・もちもちシュウマイ☆
おいしそう！ 6件
マクロビオティック・もちもちシュウマイ☆
kirakiraさん
kirakiraさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根のすりおろし, 蓮根の小さい角切り（歯ごたえ用に）, 玉ねぎとにんじん、セイタンのみじん切りを炒めたもの, ニラのみじん切り, 小麦粉
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長芋のはと麦のせピザ風
おいしそう！ 1件
長芋のはと麦のせピザ風
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
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ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：納豆, パン粉, 豆乳, 卵, 小麦粉
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ヘルシーだけど苦手なの！「ねばねば食材」を制覇する!長芋編
おいしそう！ 1件
ヘルシーだけど苦手なの！「ねばねば食材」を制覇する!長芋編
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長芋, 塩, 揚げ油
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サチャインチナッツ衣の天ぷら
おいしそう！ 1件
サチャインチナッツ衣の天ぷら
mihoさん
mihoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サチャインチナッツ, 全粒粉, 水, イチジク, なす…
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切り干し大根とひじきのパスタ
おいしそう！ 3件
切り干し大根とひじきのパスタ
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ麺, しめじ, 切り干し大根, ひじき（乾物）, 高菜（または小松菜）…
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アボガドの白みそグラタン
おいしそう！ 2件
アボガドの白みそグラタン
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アボガド, ニンニク, 玉ねぎ, 豆乳マヨネーズ, 白みそ…
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とうもろこしとおからのサラダ
おいしそう！ 21件
とうもろこしとおからのサラダ
mihoさん
mihoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とうもろこし, おから, 玉ねぎ, 豆乳マヨネーズ, パセリ…
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チアシードソースの穀物コーヒーゼリー
おいしそう！ 2件
チアシードソースの穀物コーヒーゼリー
mihoさん
mihoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：チアシード, ドライイチジク, 豆乳, 水, 粉寒天…

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