ヘルシーパスタ のレシピ・作り方

19件
投稿レシピ
ズッキーニのヘルシーパスタ
ズッキーニのヘルシーパスタ
のむりゃーもさん
のむりゃーもさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, ショートパスタ　（ペンネ）, タマネギ, にんにく, 松の実…
投稿レシピ
【ヘルシー＆節約】生クリームなし！鶏むね肉のクリームパスタ
おいしそう！ 9件
【ヘルシー＆節約】生クリームなし！鶏むね肉のクリームパスタ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 玉ねぎ, まいたけ, 鶏むね肉（ささみやもも肉でも）, 冷凍カットほうれん草…
投稿レシピ
海老のトマトクリームベジパスタ
海老のトマトクリームベジパスタ
yさん
yさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：大きめの海老, にんにく, オリーブオイル, ・人参, ・白ワイン…
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明太子パスタサラダ
おいしそう！ 3件
明太子パスタサラダ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カット野菜（キャベツ、人参、レタス、ロケット等）, ハム, パスタ麺　, 明太子パスタソース, 千切りのり
投稿レシピ
* 春野菜と鯖のヘルシー青じそパスタ♪
おいしそう！ 5件
* 春野菜と鯖のヘルシー青じそパスタ♪
Aliceさん
Aliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 鯖の水煮缶, 茹でてあるかき菜　, トマト, リケンのノンオイル青じそ…
投稿レシピ
おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
おいしそう！ 9件
おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：大根, 釜揚げしらす, ●ヤマサ　昆布つゆ, ●水, ●キャベツの千切り…
投稿レシピ
鶏ごぼうパスタ
おいしそう！ 5件
鶏ごぼうパスタ
青木　敦子さん
青木　敦子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, ごぼう, 鶏もも肉, オリーブオイル, 焼き肉のタレ…
投稿レシピ
ズッキーニdeタリアッテレ
ズッキーニdeタリアッテレ
Kanpiさん
Kanpiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, 玉ねぎ, ベーコン（細切り）, 生クリーム（液体）, 卵黄…
投稿レシピ
サーモンと水菜とトマトのパスタ
おいしそう！ 5件
サーモンと水菜とトマトのパスタ
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 刺身サーモン, 水菜, トマト, 小麦粉…
投稿レシピ
たっぷりきのこのたらこ風クリームパスタ
たっぷりきのこのたらこ風クリームパスタ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アマランサス, 水, きのこ（舞茸、エリンギ、しめじなど）, バター, パスタ…

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