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材料:キャベツ, 卵, マヨネーズ, ツナ缶, ☆顆粒だしの素…
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材料:ズッキーニ, トマト(大), サラダ油, ツナ缶, ☆醤油…
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材料:ズッキーニ, ツナ缶, ☆ごま油, ☆削り節, ☆醤油…
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材料:全粒粉いり食パン, カロリーハーフマヨ, ソース, マイルドツナ缶, 卵…
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材料:素麺, 酢(水1㍑なら), ツナ缶, ニラ, 長ネギ…
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材料:小松菜, 人参, ツナ缶(小), マヨネーズ, めんつゆ(4倍濃縮)…
材料:人参, 春雨(カットしたもの), ツナ缶(小), 青じそ, 白すりごま…
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材料:人参, ニラ, ツナ缶, マヨネーズ, しょうゆ…
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