ソテー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
野菜不足解消に◎レタスとなすのガーリックソテー
おいしそう！ 2件
野菜不足解消に◎レタスとなすのガーリックソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：レタス, なす, オリーブオイル, ☆ガーリックパウダー, ☆しょうゆ…
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モロッコインゲンのガーリックソテー
おいしそう！ 4件
モロッコインゲンのガーリックソテー
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：モロッコインゲン, にんにく(みじん切り), ローズマリー, 塩, ブラックペッパー…
投稿レシピ
さっぱり☆えびとセロリのレモンソテー
おいしそう！ 3件
さっぱり☆えびとセロリのレモンソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：むきえび, セロリ, レモン汁, ガーリックパウダー, 塩こしょう…
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5分で簡単♪栄養まるごとアスパラガスソテーとポーチドエッグ添え
5分で簡単♪栄養まるごとアスパラガスソテーとポーチドエッグ添え
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アスパラガス, ニンニクみじん切り, パルメザンチーズ, 粗挽きコショウ, 粗塩…
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簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
おいしそう！ 3件
簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：シーフードミックス, パプリカ（赤・黄）, ショートパスタ, ガーリックパウダー, オリーブオイル…
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色々キノコのソテートースト
色々キノコのソテートースト
☆KAKO☆さん
☆KAKO☆さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きのこ（シメジ、エリンギ、マイタケなど）, オリーブオイル, ニンニクすりおろし, ハーブソルト, パン…
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食欲UP☆かぼちゃときのこのカレー風味ソテー
おいしそう！ 2件
食欲UP☆かぼちゃときのこのカレー風味ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, まいたけ、しめじ, マッシュルーム, ☆カレー粉、ガーリックパウダー, ☆しょうゆ…
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菜の花とほたて貝のバター醤油ソテー
おいしそう！ 5件
菜の花とほたて貝のバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：菜の花, ほたて貝, バター（マーガリンでもOK）, ☆しょうゆ, ☆塩こしょう
投稿レシピ
烏賊の米油バター醤油のソテー
烏賊の米油バター醤油のソテー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：やり烏賊, ボーソー米油, バター, 醤油
投稿レシピ
お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー
おいしそう！ 4件
お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：たまねぎ, カレー粉, 塩こしょう, オリーブオイル

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