ソテー のレシピ新着順

全94品
美味しいご褒美★ポークのバジル巻きイタリアンソテーと夏野菜

おいしそう 4件

家で収穫したバジルの葉を薄切りの豚肉でクルクル巻いてにんべんのイタリアンソテーで味をつけただけなのに本格なイタリアンが味わえました!レストラン並みのレシピです(^^)/  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:しゃぶしゃぶ用豚肉薄切り, バジルの葉, にんべんのだしとスパイスの魔法シリーズ<イタリアンソテー>, 茄子, ズッキーニ… by 吉村ルネ(Rune) さん
ごはんがススム☆お弁当にも♪えびと卵のバター醤油ソテー

おいしそう 7件

ぷりぷりの海老とバター醤油が食欲そそる☆卵が絡んで、良い具合にマイルドな味わいに。ごはんやお酒によく合い、お弁当やおつまみにもぴったりです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:海老, 溶き卵, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう by kaana57 さん
おうちで簡単イタリアン♪鯛とブロッコリーのガーリックソテー

おいしそう 1件

おうちで簡単イタリアン♪高タンパク&低脂肪の鯛と、抗酸化作用のあるブロッコリーをオリーブオイルで炒め、栄養価もバッチリ◎忙しい日でもパパッと調理の便利な一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鯛(刺身用ブロック), ブロッコリー, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
イタリア語で「腸詰め」を意味するサルシッチャ。こちらでは家庭料理向けに皮無しで、野菜も入った優しいお味のサルシッチャをご紹介。市販のハーブ系ソルトを活用して簡単に、食卓をお洒落に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆豚ひき肉, ☆セロリ(みじん切り), ☆たまねぎ(みじん切り), ☆ハーブ系ソルト, ☆小麦粉(薄力粉)… by kaana57 さん
☆アスパラとペンネのチャイナソテー☆

おいしそう 1件

アスパラを使った簡単レシピ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ペンネマカロニ, カットアスパラ IQF, 醤油, 中華だし, 胡麻油 by ショクくんカイちゃん さん
きのこたっぷり◎食欲そそる和総菜☆豚肉ときのこの黒ごまソテー

おいしそう 1件

にんにく醤油と黒ごまの相性GOOD☆ごはんがすすむ和総菜。冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです◎豚肉もきのこ類にもビタミンが豊富。なかでも疲労回復効果は抜群で、スタミナ補給に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚薄切り肉, しいたけ, しめじ, えのきだけ, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
お弁当に♪おつまみに♪鶏ごぼうソテー

おいしそう 13件

メープルシロップで自然な甘みを利用した和総菜。良質のタンパク質と食物繊維を同時に摂れる主菜で、忙しい日でもフライパン1つで簡単調理です。ご飯やお酒がすすむお味に仕上がっているので...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, ごぼう, 黒ごま, ☆メープルシロップ, ☆しょうゆ、酒… by kaana57 さん
秋刀魚のペペロンチーノ風ソテー♪

おいしそう 19件

秋刀魚(さんま)をお洒落イタリアンに♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:さんま, プチトマト(半分に切る), ◎にんにく(薄切り), ◎にんにく(薄切り), ◎赤唐辛子(小口切り)… by みぃ さん
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー

おいしそう 1件

ヘルシーなおからとたっぷり野菜をオリーブオイルで炒めた栄養豊富な和総菜◎たくさん作って、常備菜としても重宝します。おからには、骨や歯の健康をサポートするカルシウム、貧血予防の鉄、...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, コーン缶, にんじん, しいたけ, 油揚げ… by kaana57 さん
皮パリパリ★中はやわらか★ソースが絶品【チキンソテーのデミソース仕立て】

おいしそう 6件

【働くママ】の工夫料理(^^♪皮をパリッパリに焼きあげたチキンを絶品デミソースで♪子供も大人も大満足の1品に!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:【チキンソテー】, ●鶏もも肉, ●塩・こしょう, ●小麦粉, 【デミソース】… by ☆s4☆ さん

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