スプラウト のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
さっぱり非加熱◎給食風♪わかめとスプラウトのツナサラダ
おいしそう！ 5件
さっぱり非加熱◎給食風♪わかめとスプラウトのツナサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：わかめ（乾燥）, ツナ缶, ブロッコリースプラウト, ☆さとう, ☆塩…
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ガカモーレwithパクチースプラウト
ガカモーレwithパクチースプラウト
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：アボカド, 玉ねぎ, トマト, パクチースプラウト, オリーブオイル…
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かぼちゃのガーリック炒め
おいしそう！ 16件
かぼちゃのガーリック炒め
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ , にんにく, ベーコン, オリーブオイル, 塩…
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白菜とキノコのサラダ
おいしそう！ 2件
白菜とキノコのサラダ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白菜, キノコ類（えのき茸、舞茸、しめじ等）, にんにく, オリーブオイル, 塩…
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紫キャベツのハニーマスタードサラダ
おいしそう！ 10件
紫キャベツのハニーマスタードサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：紫キャベツ, ★酢, ★粒マスタード, ★蜂蜜, ★オリーブオイル…
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サーモンのカルパッチョ ラビゴットソース
おいしそう！ 19件
サーモンのカルパッチョ ラビゴットソース
homyさん
homyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：サーモンお刺身, きゅうり, パプリカ（赤）, 玉ねぎ, ポン酢…
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かつおと空芯菜の芽のジンジャードレサラダ
かつおと空芯菜の芽のジンジャードレサラダ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かつお, きゅうり, サニーレタス, わかめ, 空芯菜の芽（スプラウト）…
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帆立とレモンのカルパッチョ♪
おいしそう！ 20件
帆立とレモンのカルパッチョ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：帆立貝柱（生食用）, レモン（スライス1/4カット）, ブロッコリースプラウト, ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ, しょう油…
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today's lunch 《vege jambalaya》
today's lunch 《vege jambalaya》
View From The Kitchenさん
View From The Kitchenさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料： 残りのご飯(jambalaya), リーフレタス, ルッコラ, avocado, スプラウト…
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豚肉りんご巻き♪ダークチェリーソースと共に
おいしそう！ 3件
豚肉りんご巻き♪ダークチェリーソースと共に
はちきん萬理マンマさん
はちきん萬理マンマさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豚肉肩ロース薄切り, りんご, 赤ワイン, バター（無塩）, 塩、こしょう…

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