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材料:ツナ缶, キンピラ, 麺つゆ, 砂糖, 生姜(みじん切り)…
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材料:じゃが芋, 片栗粉, 塩, a醤油・みりん・砂糖, 水…
材料:レトルトカレー(辛口など), 残り野菜(パプリカ・コーンなど), 温かいごはん, 粉チーズ, 春まきの皮…
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材料:★乾麺), 千切り人参, 小口ネギ, ★桜海老(乾物), ★青海苔(乾物)…
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材料:★乾麺(冷や麦・そう麺類), ★タコス用スパイスミックス(粉末ソース), ★ナッツ(缶), ミックスチーズ, 残り野菜サラダなど…
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材料:サラダせんべい, カッテージチーズ, パルメザンチーズ, スパゲティーソース, 溶けるチーズ…
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材料:カブの葉, 乾燥小魚(しらす、桜エビ等), 塩コンブ(みじん切り), かつお節, 白ゴマ…
材料:8枚切り食パン, 別寅の平天(1パック4枚入り), 大根, 卵, 粗挽き唐辛子…
材料:アスパラガス 3〜4cmカット, 厚揚げ 3cmくらい角, A: めんつゆ(3倍希釈), A: お酒, A: 太白胡麻油(またはサラダ油)…
材料:ピタパン(ラップ用), 植物油, 昆布茶、塩
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