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材料:パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, たまねぎ, コーン缶(粒状), 大豆(水煮)…
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材料:合挽肉, たまねぎ, A)塩, A)ナツメグ, A)パン粉…
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材料:合い挽き肉, 玉ねぎ(くし切り), 人参(乱切り), しめじ, オリーブオイル…
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材料:ウインナー(乱切り), ピーマン(乱切り), 玉ねぎ(スライス), オリーブオイル, 塩コショウ…
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材料:豚薄切り肉(細切れ肉でもOK), しめじ, なす, ベーコン(スライス), ☆ホワイトソース缶…
材料:切り干し大根, セロリ, 紫にんじん, ピーマン, ゆず…
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材料:ピーマン(乱切り), ウインナー(乱切り), オリーブオイル, 塩・こしょう, コンソメ(顆粒)…
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材料:●キャベツ(みじん切り), ●玉ねぎ(みじん切り), ●にんじん(ピーラーで削ぐ), ●ハーフベーコン(細切り), ●カットトマト缶…
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材料:芽ひじき(乾燥), にんじん, れんこん, コーン缶(粒状), 青じそ…
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材料:あさり, にんにく, 玉ねぎ, オリーブオイル, 米(日本米よりタイ米などの長粒米の方が香が程良く残る)…
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