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材料:納豆, 卵, ご飯、素麺など, 長芋, めんつゆ…
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材料:炊き立てごはん, たまご(卵黄と卵白に分けておく), 花かつお , お好みの醤油
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材料:鶏もも肉切り身 , 玉ねぎ , アスパラ, 水, 醤油 …
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材料:厚切り牛たん(味付き), ワラビのナムル, パプリカのナムル, 大根・ニンジンの甘酢漬け, 翡翠茄子…
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材料:刻んだジャークチキン, ナムル(もやし・人参・ほうれん草), 生姜, 卵, 鶏ガラスープ…
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材料:モロッコインゲン, 豚肉, 卵, 海苔, ご飯…
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材料:ピンク色の酢飯※, カニカマ, 小松菜, マヨネーズ, ★卵…
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材料:お米(炊飯しておく), 釜揚げ桜海老, A.おろし生姜, A.青葱の小口切り
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