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材料:赤パプリカ, [A] ひよこ豆 (水煮), [A] EXオリーブオイル, [A] タヒーナ(タヒニ) または 白胡麻ペースト, [A] にんにく(すりおろし)…
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材料:ひよこ豆/ガルバンゾ・ビーンズ, 上のひよこ豆の汁, レモンジュース, ガーリック(つぶしておく), オリーブオイル…
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