材料:ゆでうどん, 丸天, 水, 白だし, ほんだし…
材料:厚揚げ, ☆めんつゆ2倍濃縮, ☆白だし, とろろ昆布, わさび…
材料:発芽玄米おかゆ, ロースハム, とろろ昆布, 紅生姜, 塩
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材料:ご飯, ルッコラ, ゴマ油, 塩, とろろ昆布
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材料:さぬきうどん(茹でる), とろろ, うどんのだし(市販品), 徳島産すだち, 七味唐辛子
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材料:おかめちゃんの木綿(絹ごし)豆腐, とろろ昆布, 鰹節, お醤油, お湯
材料:卵, とろろ昆布, えのき茸, 万能ネギ, だし醤油…
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材料:とろろ昆布, 梅干し, ネギ, しょう油, だし
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