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材料:薄揚げ, しめじ, 甘酒, 醤油麹, ごはん
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材料:パスタ, 茄子、しめじ、豚バラ鰯の缶詰, オリーブオイル、バター、ニンニク(刻みニンニクの瓶)、赤唐辛子、キューピー和風パスタの素、卵
材料:鶏肉、玉葱、さつま芋、カボチャ、人参, 作る日に入れる物:ネギ、キノコ等, 日本酒(無ければ料理酒)、水、出汁、みりん, 味の素、みりん, 薄力粉
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材料:ご飯(白米または玄米), 卵, めんつゆ(ストレート), サラダ油
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材料:炊き立てごはん, 卵(新鮮なもの), 甘口醤油
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材料:鮭(切り身でもアラでも), ご飯, 三つ葉, 塩
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材料:牛肉(ステーキ用でも焼き肉用でもOK), 青じそ, 焼き肉のたれ, 温かいごはん, フライドガーリック(トッピング用)…
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材料:米, 水, 蒸しピーナッツ, mixキヌア, ハーブソルト…
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