雑穀 のレシピ・作り方

76件
投稿レシピ
ソルガムきびの地中海風スープ
ソルガムきびの地中海風スープ
アメリカ穀物協会さん
アメリカ穀物協会さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ソルガムきび（粒）, レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
投稿レシピ
W厚♪アスパラガス厚焼き卵とトマト＆スプラウト厚盛りサンド
おいしそう！ 10件
W厚♪アスパラガス厚焼き卵とトマト＆スプラウト厚盛りサンド
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：☆卵, ☆昆布白だし（500㏄に大さじ1の割合のもの）, アスパラガス, ベビーコーン, サラダ油…
投稿レシピ
へちまと鶏肉のアジアンプレート
おいしそう！ 4件
へちまと鶏肉のアジアンプレート
kumyさん
kumyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：へちま, 鶏肉（ももor胸）, パクチー, ご飯, ↓調味料↓…
投稿レシピ
十六穀ごはん
十六穀ごはん
豊田 亜紀子さん
豊田 亜紀子さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：米, 十六穀, 塩
投稿レシピ
【おにぎらず】豚の生姜焼きのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 44件
【おにぎらず】豚の生姜焼きのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, きゃべつ, ごま油, （A）醤油, （A）酒・砂糖…
投稿レシピ
肉骨茶（バクテー）風おかゆ
おいしそう！ 1件
肉骨茶（バクテー）風おかゆ
小春さん
小春さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀米, スペアリブ, クローブ, 塩…
投稿レシピ
チーズごハンバーグ
おいしそう！ 1件
チーズごハンバーグ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：牛豚合いびき肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, 椎茸, (A)たまご…
投稿レシピ
海老と枝豆のライスサラダ
おいしそう！ 4件
海老と枝豆のライスサラダ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(A)雑穀ごはん, (A)枝豆(茹でてむいたもの・冷凍でも可）, (A)コーン, (B)酢, (B)砂糖…
投稿レシピ
トマトのガスパッチョ風リゾット
おいしそう！ 2件
トマトのガスパッチョ風リゾット
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：（A）トマト（大）, （A）玉ねぎ, （A）かつお節, （A）塩, （A）パルメザンチーズ…
投稿レシピ
うなぎのさっぱりちらし寿司
おいしそう！ 11件
うなぎのさっぱりちらし寿司
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：うなぎ(蒲焼き), しそ, みょうが, (A)れんこん, (A)酢…

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