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材料:温かいごはん, たまねぎ(みじん切り), 高菜漬け(みじん切り), 溶き卵, しょうゆ…
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材料:ぶり(切り身), 塩こしょう, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, フライドガーリック(市販品)
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材料:野菜(新玉ねぎ・ピーマン・キャベツ・ネギ・かぶなど), きのこ類(エリンギ・えのき・まいたけ), ツナコーンの缶詰, バター・醤油, あごだしのもと…
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材料:牛肉(切り落とし), ピーマン(乱切り), 長ねぎ(斜め切り), にんにく(みじん切り), オリーブオイル…
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材料:豚バラスライス , 高野豆腐 , 大葉 , 醤油 みりん 酒 , 砂糖 …
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材料:キャベツ, 赤ピーマン(パプリカ), 顆粒出汁, 水, 砂糖…
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材料:卵, じゃがいも, 細切りチーズ, 塩胡椒, オリーブオイル
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材料:切り干し大根, きゅうり, 人参, 醤油, 黒酢(無ければ米酢)…
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材料:鶏胸肉, 玉ねぎ, 人参, ピーマン, にんにく、しょうがチューブ…
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