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材料:さつまいも, アボカド, (A)ヨーグルト, (A)粒マスタード, (A)塩レモンエキス…
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材料:<田楽味噌 調味料>のみ4人分, 赤みそ, ココナツ糖または砂糖, 味醂, だし汁…
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材料:里芋, 万能ねぎ, <ねぎ味噌つぶマスタード和え調味料>, 減塩50%味噌, ココナツ糖または砂糖…
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材料:菜の花, ゆでタコ, じゃがいも, (↑または、新じゃが, にんにく(みじん切り)…
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材料:鶏ささみ, 粒マスタード, 醤油, 白ワイン, ハチミツ…
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材料:わらさ, たまねぎ, ニンジン赤・黄, ニンジンの葉, 塩麹…
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材料:サンドイッチ用パン, きゅうり, 粒マスタード, マヨネーズ, ミントの葉…
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材料:マンゴー(生または冷凍), レモン汁, ハチミツ, バジルシード又はポピーシード, 粒マスタード又はイエローマスタード…
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