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材料:豚なんこつ, 泡盛, しょう油, 砂糖, だし汁…
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材料:生アーサ(冷凍、又は乾燥あおさを水で戻す), 牡蠣(塩洗い), タラ(骨を取って食べやすい大きさに切る), 昆布(拭いて1/2カット), 水…
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材料:豚肉ロース, 黒コショウ, 白みそ, ねりごま, しょうゆ…
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材料:カラシナ, ポーク(スパムやチューリップ), ご飯, 卵
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材料:◎人参(乱切り) , ◎茄子(乱切り) , ◎オクラ(斜めにカット) , ◎玉ねぎ(くし型) , ◎ピーマン(ぶつ切り) …
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材料:餅, スパム缶, にら, ごま油, 砂糖、醤油
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