材料:【A】合ひき肉, 【A】卵, 【A】パン粉, 【A】牛乳, 【A】塩…
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材料:コンテチーズ(又はナチュラルチーズ), 梨, 生ハム, 胡桃, クコの実
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材料:かぼちゃ, バルサミコ, はちみつ, チャサインチナッツ
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材料:市販のもずく酢(小分けパック), 胡瓜, 生姜のすりおろし
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材料:アスパラ, ●ゆで卵(粗みじん切り), ●玉ねぎ(みじん切り), ●パセリ(みじん切り), ●マヨネーズ…
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材料:パプリカ(黄・赤), EXVオリーブ油 , グレープシードオイル , レモン汁 , ハチミツ …
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材料:海老, プチトマト, 胡瓜, パプリカ(黄), 玉ねぎ(みじん切り)…
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材料:ベビーホタテ(ボイル済), 日本酒, かき醤油(なければ普通の醤油で可), じゃがいも, 人参…
材料:そば, 醤油, ごま油, だし汁(水でもOK), 米酢…
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材料:牡蠣(加熱用), にんにく , 鷹の爪(輪切り), 塩, 胡椒…
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