レンジ のレシピ・作り方

139件
投稿レシピ
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参, もやし, ピーマン, 中華だし, 塩…
投稿レシピ
電子レンジで作るから簡単♪夏のグリーン温野菜
おいしそう！ 2件
電子レンジで作るから簡単♪夏のグリーン温野菜
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, ズッキーニ, セロリ（芯と葉）, ★エキストラバージンオリーブ油, ★ガーリック塩…
投稿レシピ
レンジ蒸しロールキャベツ
おいしそう！ 3件
レンジ蒸しロールキャベツ
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛豚合挽き肉, キャベツの葉, 玉ねぎ, パン粉・牛乳, チーズ・ケチャップ
投稿レシピ
【電子レンジで時短】揚げた里芋のたらあんかけ
おいしそう！ 14件
【電子レンジで時短】揚げた里芋のたらあんかけ
板ママさん
板ママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：里芋, しめじ, たら, 豆苗, ☆水…
投稿レシピ
レンジで簡単♪海老マヨ
おいしそう！ 1件
レンジで簡単♪海老マヨ
Dellaさん
Dellaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：海老（中）, ・下味　酒, ・下味　塩
投稿レシピ
オートミールきな粉パンでホットサンド
動画あり
おいしそう！ 6件
オートミールきな粉パンでホットサンド
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オートミール, きな粉, ラカント, ベーキングパウダー, 卵…
投稿レシピ
イチゴの玄米シリオルとヨーグルト&豆乳クリームパフェ
おいしそう！ 2件
イチゴの玄米シリオルとヨーグルト&豆乳クリームパフェ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：福島県産とちおとめ, A てんさいオリゴ糖, A レモン汁, 無糖ヨーグルト, B 豆乳クリーム…
投稿レシピ
坊ちゃんかぼちゃの豆乳クリームペンネ＆かぼちゃアーモンド
おいしそう！ 2件
坊ちゃんかぼちゃの豆乳クリームペンネ＆かぼちゃアーモンド
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：坊ちゃんかぼちゃ, ペンネ, ☆豆乳（牛乳でもＯＫ）, ☆コンソメ（顆粒）, ベーコン（スライス）…
投稿レシピ
＼焼いて出すだけ簡単じゃがじゃがグラタン／
おいしそう！ 1件
＼焼いて出すだけ簡単じゃがじゃがグラタン／
emikoさん
emikoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★豆乳, ★薄力粉, ★塩, じゃがいも, サラダオイル…
投稿レシピ
夏ランチに大人気♪スタミナたっぷり◎焼き肉冷麺
おいしそう！ 4件
夏ランチに大人気♪スタミナたっぷり◎焼き肉冷麺
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：中華麺, 牛細切れ肉（牛薄切り肉でもOK）, 茹で卵, トマト, きゅうり…

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