電子レンジで作るから簡単♪夏のグリーン温野菜

作り方

1. 1.

   ブロッコリーは小房に分ける。
   ズッキーニは1㎝幅に切る。
   セロリは筋を取って1㎝幅の斜め切り。
   

2. 2.

   耐熱皿にキッチンペーパーを2枚重ねて水を少しふる。ブロッコリー、ズッキーニ、を並べ2枚に重ねたキッチンペーパーをのせ少し水をふる。
   サランラップをふんわりとかける。
   

3. 3.

   ６００ｗの電子レンジで1分、30秒、１分、30秒と4回くりかけして加熱し、電子レンジから取り出してそのまま冷ます。
   

4. 4.

   野菜がさめたらボウルに入れてセロリを投入。★印の調味料を混ぜ、セロリの葉も加え混ぜ、お皿に盛り付ける。
   セロリの葉を散らしたら完成。
   最後にレモンを絞る。
   

ワンポイントアドバイス

野菜は電子レンジに小刻みにかけます。
レモン汁は食べる直前にかけて下さい。

記事のURL：http://ameblo.jp/oubeijaponesa/entry-12295570915.html

• (ID: r1200574)
• 2017/07/23 UP!

他のセロリのレシピ（25,736件）

• 暑い日にさっぱり食べられる☆...
• 進化する定番料理【ひと鍋で煮...
• 晴れときどきくもり　　マンゴ...
• 梅だれでサッパリ＆旨いっ！セ...
• 漬けるだけで美味しい！日持ち...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,329）
• 野菜のレシピ・作り方 > セロリのレシピ・作り方（16,135）
• 野菜のレシピ・作り方 > ズッキーニのレシピ・作り方（15,490）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,252）
• 野菜のレシピ・作り方 > ブロッコリーのレシピ・作り方（30,615）