火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル

作り方

1. 1.

   人参、ピーマンを千切りにする。
   

2. 2.

   ①ともやしを耐熱容器に入れ、600wで2分半から3分加熱する。
   ※加熱時間は電子レンジ機種によって調整してください。少し固めが美味しいです！
   

3. 3.

   塩・中華だし・水のそれぞれ半量で調味液を作り、②の熱いうちにかけ15分おき、15分たったらザルにあけて汁気をきる。
   

4. 4.

   残りの調味量、水を混ぜて③と和える。冷蔵庫で1時間ほどおき、味をなじませる。
   

ワンポイントアドバイス

できれば1晩冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しいです！野菜は少し固めにすると食感が楽しめます♪

記事のURL：http://fanblogs.jp/fujiharuharu/archive/1/0

• (ID: r1281201)
• 2018/05/30 UP!

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