オートミールきな粉パンでホットサンド

作り方

1. 1.

   フードプロセッサーにオートミール、きな粉、ラカント、ベーキングパウダーを入れて粉砕します
   

2. 2.

   １をボウルに入れて卵、豆乳を加えて混ぜます
   

3. 3.

   レンジ可能な耐熱容器に半量入れます。(食パンくらいの四角い容器)
   

4. 4.

   レンジ６００Wで２分半加熱します
   

5. 5.

   ケーキクーラーなどに取り出して粗熱を取ります
   

6. 6.

   残りの分も４，５の手順でもう１枚作ります
   

7. 7.

   オートミールパンの片面にバターを塗ります
   

8. 8.

   バウルーに薄く油を塗って
   オートミールパンを乗せます
   

9. 9.

   オートミールパンの上に餡子、クリームチーズを乗せて
   オートミールパンで挟みバウルーをしっかり閉じて焼き目が付くまで片面２，３分ずつ焼きます
   

10. 10.

    焼けたら熱いので気を付けて取り出し半分にカットしたら完成です♪
    

11. 11.

    youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
    https://youtu.be/3a3peZlhbsE
    

ワンポイントアドバイス

ダイエットには餡子はラカントで作った低糖質餡子を使うのをお勧めします

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• (ID: r1531798)
• 2021/03/28 UP!

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