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材料:大豆ミート(乾燥), A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
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材料:はくさい, さば缶(水煮), ☆トマト缶(カット), ☆さとう、コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)…
材料:鶏もも肉, 片栗粉, オリーブオイル(サラダ油), A醤油・はちみつ(砂糖)・水, Aにんにく(すりおろし)…
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材料:厚揚げ豆腐(7mm幅カット), つきこんにゃく, しし唐, ●鷹の爪(輪切り), ●水…
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材料:豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用), しらたき(アク抜き済み用), じゃがいも(乱切り), 玉ねぎ(くし切り), ●水…
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材料:スパゲティ, 納豆, 長ネギ, 切り昆布, 塩…
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材料:合い挽き肉, 白滝, にんにく(みじん切り), しょうが(すりおろし), 豆板醤…
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材料:茄子(中), ひき肉(今回、合いびき肉), *みそ, *砂糖(今回、てんさい糖), *醤油…
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材料:きゃべつ, チンゲン菜, 鶏肉(煮物用), 豆板醤, 醤油…
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材料:きゅうり, 豚スライス肉(しゃぶしゃぶ用がおすすめ), 生姜(みじん切り), 長ネギ, しょうゆ…
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