ビタミン のレシピ・作り方

21件
投稿レシピ
素材の自然な甘み◎お弁当にも♪かぼちゃコロッケ
おいしそう！ 10件
素材の自然な甘み◎お弁当にも♪かぼちゃコロッケ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：かぼちゃ, たまねぎ, ハム（スライス）, ☆生クリーム（牛乳でもＯＫ）, ☆コンソメ（顆粒）…
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食欲そそる♪キャベツとしらすのにんにくバター炒め
おいしそう！ 6件
食欲そそる♪キャベツとしらすのにんにくバター炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：キャベツ, しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ, にんにく（チューブ）, バター（マーガリンでもＯＫ）, 塩こしょう
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ダイエット効果抜群のグレープフルーツのチアシードジュレ
おいしそう！ 5件
ダイエット効果抜群のグレープフルーツのチアシードジュレ
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：グレープフルーツ, チアシード, ゼラチン, 水
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ケールのハンバーグ
おいしそう！ 1件
ケールのハンバーグ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：豚挽き肉, ケール, 塩、コショウ, 片栗粉, オリーブオイル
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5分で小松菜とお揚げの炊いたん(syu♪さんつくレポ)・印刷用
おいしそう！ 7件
5分で小松菜とお揚げの炊いたん(syu♪さんつくレポ)・印刷用
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：小松菜, 油あげ, 舞茸, シーチキン, ＜小松菜とお揚げの炊いたん　調味料＞…
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さつま芋ボートのサラダ
おいしそう！ 1件
さつま芋ボートのサラダ
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：さつま芋　, きゅうり, りんご, ☆マヨネーズ, ☆しょうゆ…
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夏の常備菜　しし唐としらすの煮浸し
おいしそう！ 8件
夏の常備菜　しし唐としらすの煮浸し
らるむ。さん
らるむ。さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：しし唐辛子, 釜揚げしらす, ◎だし汁, ◎薄口醤油, ◎みりん
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アスパラと果物のマリネ
おいしそう！ 17件
アスパラと果物のマリネ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：アスパラ, キュウリ, トマト, オレンジ, みょうが…
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生ハムとポテトのオープンサンド
おいしそう！ 6件
生ハムとポテトのオープンサンド
ショコラさん
ショコラさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ジャガイモ（小）, 生ハム, きざみピクルス, バルサミコ酢, オリーブオイル…
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ぶりと水菜の混ぜご飯（山椒風味）
おいしそう！ 20件
ぶりと水菜の混ぜご飯（山椒風味）
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ぶり（切り身）, 水菜（2センチくらいにカット）, ＊塩、白ワイン（酒）, オリーブオイル（サラダ油）, @白ワイン（酒）…

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