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材料:イカスミスパゲッティ, ファルファッレ, トマトソース, シーフードミックス, お好みの野菜…
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材料:木綿豆腐 , ひじきの煮物(ひじき、高野豆腐、人参、胡麻油), 練り胡麻 , アワビの姿煮又は蟹缶帆立缶等, 枝豆…
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材料:海老・貝柱ミックス, オリーブオイル, 白ワイン, 生クリーム, バター…
材料:そば, 醤油, ごま油, だし汁(水でもOK), 米酢…
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材料:シーフードミックス, オリーブオイル, 白ワイン, 生クリーム, バター…
材料:卵, かに缶(またはかにかまぼこ), しいたけ, ★★★★★, (A) シーフードミックス…
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材料:シーフードミックス, ★キャベツ(千切り), ★人参(千切り), ●パセリ(ドライ), ●マヨネーズ…
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材料:牡蠣(加熱用)大き目, しめじ, エノキ茸, エリンギ, 調味料…
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材料:冷凍うどん, アボガド, プチトマト, 冷凍えび, スモークサーモン…
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材料: トマトベースの野菜ジュース, 玉ねぎ , にんにく, オリーブオイル, 豆板醤…
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