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材料:若鶏ミニスティック(手羽中), そら豆, ごま油, ◎GABANクミン(パウダー), ◎塩…
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材料:豚バタ切り落とし, 皮むき里芋, ☆めんつゆ(3倍濃縮) , 日本酒, ☆みりん…
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材料:鶏もも肉, ピーマン, 白ねぎ, にんにく, しょうが…
材料:★タコス 材料, 合い挽き肉, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, A タコスシーズニング…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), 塩, たまねぎ, ☆さとう、カレー粉(クミンでもOK), ☆塩…
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材料:1. 大きめに刻んだ生エビ*冷凍OK, 2. イカペースト状, 3. にんにく(みじん切り), 4. 生姜(みじん切り), 5. 唐辛子…
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材料:インディカ米(無ければ米), 水, 玉ねぎ, トマト, ニンジン…
材料:牛肉, 玉葱, ピーマン大, ハラペーニョ(あれば), チリペッパー…
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材料:合いびき肉(牛・豚・鶏のお好みで), 玉葱, 人参, ニンニク, 生姜…
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材料:かぼちゃ, 里芋, 挽肉, 玉ねぎ, ドライトマト…
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