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材料:たまねぎ, カレー粉, 塩こしょう, オリーブオイル
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材料:もち, 明太子, バター(マーガリンでもOK), 青じそ
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材料:にんじん, ハム, ☆にんにく(チューブ), ☆コンソメ(顆粒), ☆酢、オリーブオイル…
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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
材料:さんまの蒲焼き缶, 梅干し(種をとる), レタス, きゅうり, 貝割れ菜
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