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禁断飯!!絶品!真夜中の生姜焼き風背徳丼!
きょんの一人メシさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:牛肉(豚肉), 米, みりん、コチュジャン, 出し汁, ニンニク、生姜(チューブ)…
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手作り味付け献立料理。
大迫里奈さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:白米
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疲れた日、次の日休みのプチ贅沢うどん
きょんの一人メシさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:うどん玉, ⭐︎水、お出汁, 海老、茄子, 薄力粉、水, ネギ、とろろ昆布、一味、七味…
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ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min)
えんさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:ほうれん草, ツナ缶(水煮), 醤油, マヨネーズ, 塩…
投稿レシピ
1件
オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min...
えんさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:オートミール, 水, ツナ缶(水煮), 味噌(今回は合わせ味噌), マヨネーズ…
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6件
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min)
えんさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶(水煮):…
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1件
キムチとツナの焼きおにぎり
梅の実学園さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:ご飯(白米または玄米), キムチ, ツナ, サラダ油
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おかかと塩こぶのおにぎり
梅の実学園さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:ご飯(白米または玄米), かつおぶし, 塩こぶ, めんつゆ
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ツナと塩こぶのおにぎり
梅の実学園さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:ツナ, 塩こぶ, 白ごま(炒ったもの), ごま油, めんつゆ(ストレート)…
投稿レシピ
梅と天かすのおにぎり
梅の実学園さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, 天かす(揚げ玉), めんつゆ(ストレート)
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