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材料:紅茶ティーパック, 熱湯, アーモンドmilk, 市販のホイップクリーム, 好きチョコ
材料:すだち, ホワイトラム酒(好みでダークでも), お湯≪熱いの…≫ , (ガムシロ・蜂蜜など好みで…)
材料:白ソーセージ(太め), 大根, キャベツ, 塩
材料:水, 牛乳, ブラックティー, ハチミツ, カルダモン…
材料:新じゃが, ベーコン, アーモンド, 塩麹, 卵黄…
材料:もめん豆腐 , スパムミート , にら(ゴーヤの代用) , 玉ねぎ , しいたけ …
材料:丸鶏, 発芽玄米(+あれば、アマランサス), 人参, 玉ねぎ, 生姜…
材料:鶏手羽先, 豆腐, 大根, 小松菜, ねぎ…
材料:イングリッシュブレッド, 玉ねぎスライス, チェダーチーズ, エルブトプロバンス, 塩コショウ…
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