３０分 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
揚げないむね肉で安いヘルシー中華風唐揚げ（鶏胸肉）
おいしそう！ 12件
揚げないむね肉で安いヘルシー中華風唐揚げ（鶏胸肉）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, マヨネーズ, ☆醤油, ☆酢, ☆砂糖…
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やわらかチキンカツナゲットチーズフォンデュ風（鶏胸肉）（卵、薄力粉不要）
おいしそう！ 1件
やわらかチキンカツナゲットチーズフォンデュ風（鶏胸肉）（卵、薄力粉不要）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, マヨネーズ, パン粉, スライスチーズ, 水…
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鶏ミンチとれんこんとほうれん草の丸めないハンバーグ
おいしそう！ 1件
鶏ミンチとれんこんとほうれん草の丸めないハンバーグ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：★鶏胸肉ミンチ, ★れんこん, ★下茹で済みほうれん草, ★マヨネーズ, ★塩こしょう…
投稿レシピ
レコルト エアーオーブンDEやわらかジューシー鶏の唐揚げ
レコルト エアーオーブンDEやわらかジューシー鶏の唐揚げ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, ☆白だし, ☆梅昆布茶, ☆にんにく, 片栗粉…
投稿レシピ
秋の味覚 生栗を使った「栗ごはん」
動画あり
おいしそう！ 9件
秋の味覚 生栗を使った「栗ごはん」
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：白米, もち米, 生栗, 昆布, お湯…
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レンジで簡単チーズと牡蠣だし醤油のコク旨ささみ焼き（包丁、まな板いらず）
レンジで簡単チーズと牡蠣だし醤油のコク旨ささみ焼き（包丁、まな板いらず）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, スライスチーズ, ☆牡蠣だし醤油, ☆にんにく
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ポリポリ美味しいきゅうりの漬物
おいしそう！ 7件
ポリポリ美味しいきゅうりの漬物
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, ☆醤油, ☆砂糖（ダイエット用は０カロリーのエリスリトールなど）, 白入りごま
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これが本当の揚げない焼くだけチキンカツ、超究極ヘルシーでダイエット（鶏胸、鶏胸肉）
おいしそう！ 5件
これが本当の揚げない焼くだけチキンカツ、超究極ヘルシーでダイエット（鶏胸、鶏胸肉...
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, パン粉, オリーブオイル, 濃厚ソース, マヨネーズ…
投稿レシピ
ポリポリみずみずしいきゅうりの白だしオイスター漬け
おいしそう！ 4件
ポリポリみずみずしいきゅうりの白だしオイスター漬け
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：きゅうり, ☆白だし, ☆オイスターソース, 白いりごま
投稿レシピ
これが本当の揚げない焼くだけカツ、鶏肉の超ヘルシー香草カツ（鶏胸肉）
おいしそう！ 3件
これが本当の揚げない焼くだけカツ、鶏肉の超ヘルシー香草カツ（鶏胸肉）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, ☆マヨネーズ, ☆焼肉のたれ, オリーブオイル, パン粉…

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