１人 のレシピ・作り方

9件
投稿レシピ
トマトジュースとヨーグルトでトマトスープ（ダイエット）
おいしそう！ 1件
トマトジュースとヨーグルトでトマトスープ（ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：★無糖ヨーグルト, トマトジュース, コンソメ, 塩こしょう
投稿レシピ
キャベツと玉ねぎとえのきのダイエットスープ
おいしそう！ 6件
キャベツと玉ねぎとえのきのダイエットスープ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キャベツ, 玉ねぎ, えのき, オリーブオイル（サラダ油など）, 鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
パイナップルカレー
パイナップルカレー
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ミニパイナップル, たまねぎ, ブロックベーコン, 赤パプリカ, おろしニンニク…
投稿レシピ
湯豆腐みたいな　絹ごし入りわかめスープ
おいしそう！ 5件
湯豆腐みたいな　絹ごし入りわかめスープ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：わかめスープ, お湯, 豆腐（絹）, 大根おろし, 七味
投稿レシピ
簡単！超ヘルシー！ベジヌードルの豆乳スープパスタ
おいしそう！ 13件
簡単！超ヘルシー！ベジヌードルの豆乳スープパスタ
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ニンジン, キュウリ, 大根, パスタ, キッコーマン　調製豆乳…
投稿レシピ
コッカリーキ【Cock-a-Leekie】
コッカリーキ【Cock-a-Leekie】
りこりすさん
りこりすさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏肉（ぶつ切り）, 長ネギ, チキンストック, プルーン, パセリ…
投稿レシピ
ふんわり♪鶏ひき肉の「親子丼」☆鶏スープで「にゅうめん」も！
おいしそう！ 17件
ふんわり♪鶏ひき肉の「親子丼」☆鶏スープで「にゅうめん」も！
パンジーAさん
パンジーAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：【親子丼用】, ごはん, 鶏ひき肉, 玉ねぎ, 【親子丼とにゅうめん共用】…
投稿レシピ
塩鶏(鶏ハム)の黄金スープ鍋 !!
おいしそう！ 10件
塩鶏(鶏ハム)の黄金スープ鍋 !!
マムチさん
マムチさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 砂糖, 塩 (美味安心 五島灘あら塩) , 白コショウ, 水…
投稿レシピ
筍とワカメのお汁
おいしそう！ 1件
筍とワカメのお汁
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：筍の先の部分 （水煮でも可）, 生なめこ, 生わかめ （カットわかめでも可）, 昆布だし, 酒…

↑１人のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP