#野菜たっぷり のレシピ・作り方

77件
投稿レシピ
ヘルシー鶏もも肉のソテー★ハニー胡麻ソース
おいしそう! 22件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:鶏もも肉(一口大にカット), *小麦粉(打ち粉), #オリーブオイル(サラダ油), @白ワイン(酒):練りごま, @ハチミツ(砂糖):醤油
投稿レシピ
~お弁当に簡単グリルサ~モン~(酒粕豆乳味噌)
おいしそう! 30件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:サーモン(切り身), @酒かす:味噌(合わせ味噌), @豆乳, *当て塩、白ワイン(酒), Aレモン汁(仕上げ)
投稿レシピ
☆今夜の晩ごはん☆ 2015年1月9日
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:だし巻き, れんこんと牛肉の甘辛炒め, 鶏ささみのマスタードマヨネーズあえ, 安納芋のポタージュ, 豆腐とわかめ…
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美味い♪厚揚げのゴーヤチャンプルー
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:ゴーヤ, もやし, 玉ねぎ, 卵, 塩…
投稿レシピ
マヨワインサーモンのソテー(オールスパイス)
おいしそう! 35件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:鮭(お好みの物で), @マヨネーズ:白ワイン(酒), @ガーリックパウダー、オールスパイス, *小麦粉(打ち粉), オリーブオイル(お好みのオイルで)…
投稿レシピ
お野菜いっぱいアサリスープ
おいしそう! 17件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:あさり, 玉ねぎ, ニンニク, トマト, キャベツ…
投稿レシピ
マヨワインサーモンのハーブパン粉焼き
おいしそう! 36件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:サーモン(切り身), @マヨネーズ:白ワイン(酒), *塩胡椒、ガーリックパウダー, #ディル(ドライ)、イタリアンパセリ, #パン粉:オートミール(粉末)…
投稿レシピ
栄養バランス弁当
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:卵, ぜんまいの煮もの, ブロッコリー, 明太子, 玄米
投稿レシピ
一人一鍋・ アラフォーの 鍋パーテイ
おいしそう! 15件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:豚ばらうすぎり肉, 水菜, きのこ・はくさい・人参・ねぎなど
投稿レシピ
簡単!揚げない酢鶏(もちろん豚でも)
おいしそう! 33件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:鶏肉(胸かもも), ☆醤油, ☆酒, 片栗粉, 玉ねぎ…

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