野菜もたっぷり のレシピ・作り方

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投稿レシピ
野菜もたっぷり食べれる！鶏むね肉でサクサクジューシー油淋鶏 #新玉ねぎ #ユーリンチ
おいしそう！ 11件
野菜もたっぷり食べれる！鶏むね肉でサクサクジューシー油淋鶏 #新玉ねぎ #ユー...
ゆんママさん
ゆんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉（400g）, ・水（鶏肉に対して10%）, ・砂糖、塩（鶏肉に対して1%）, ・生姜（チューブ）、にんにく, ✴︎醤油、砂糖、酢…
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野菜もたっぷり摂れる、簡単「白身魚の野菜あんかけ」
おいしそう！ 3件
野菜もたっぷり摂れる、簡単「白身魚の野菜あんかけ」
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：詳細は
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野菜もたっぷり摂れる【高野豆腐の野菜あんかけ】
おいしそう！ 10件
野菜もたっぷり摂れる【高野豆腐の野菜あんかけ】
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：高野豆腐（乾燥）, にんじん, しめじ, おくら, おろし生姜…
投稿レシピ
野菜もたっぷり☆鯖のさっぱり酢じめサラダ風　＜ノルウェー塩鯖を使って・・・＞
野菜もたっぷり☆鯖のさっぱり酢じめサラダ風　＜ノルウェー塩鯖を使って・・・＞
みーたんさん
みーたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鯖, 【具野菜】, ピーマン, 玉ねぎ, きゅうり…
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家で焼ける♪高加水パン～簡単リュスティック～
おいしそう！ 1件
家で焼ける♪高加水パン～簡単リュスティック～
yasaino-kotoさん
yasaino-kotoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：[基本生地] 高加水パン～簡単リュスティック～
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夏野菜の揚げ浸しそうめん
おいしそう！ 3件
夏野菜の揚げ浸しそうめん
まるこさん
まるこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：素麺, 胡麻油, すりおろし生姜（チューブでも）, 麺つゆ（2倍濃縮）, 水…
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桜色の鮭すり身
おいしそう！ 1件
桜色の鮭すり身
なゝ子さん
なゝ子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鮭（サーモン、できれば皮骨なし）, 溶きたまご, 生姜（チューブでOK）, 酒(又は白ワイン、牛乳), ごま油…
投稿レシピ
タコライス風ミートソースごはん
おいしそう！ 3件
タコライス風ミートソースごはん
ちぃさん
ちぃさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：合挽き肉, 玉ねぎ, にんじん, にんにくチューブ, カレー粉…
投稿レシピ
サーモンのソテー きのこのマスタードソースがけ
おいしそう！ 1件
サーモンのソテー きのこのマスタードソースがけ
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サーモン, 塩, 粗挽き胡椒, オリーブオイル, 生椎茸…
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厚揚げと大豆もやしの香味炒め
おいしそう！ 1件
厚揚げと大豆もやしの香味炒め
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, 大豆もやし, 豚薄切り肉, A 塩, A 酒…

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