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材料:牛赤身肉, 豆もやし, ピーマン, しめじ, 醤油…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ(大), エリンギ, 人参(大), ピーマン(大)…
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材料:手羽先, アスパラガス, 玉ねぎ, 小蕪, 椎茸…
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材料:やわらか蒸し大豆(または大豆水煮缶), じゃが芋, 人参, 玉ねぎ, ウインナー…
材料:ひよこ豆(乾燥) , しいたけ , れんこん , 玉ねぎ , 完熟トマト …
材料:鶏肉, ピーマン, 人参, たまねぎ, 調味料…
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材料:鶏むね肉 (もも肉でも可), 玉ねぎ, マッシュルーム, お好みの野菜 (かぶ、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根、蓮根、にんじん、ごぼう、白菜、アスパラ 等) , オリーブオイル…
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